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「肩頸痠痛」的搜尋結果

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駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態
駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采
2018-12-16
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肩頸常痠痛？名醫竟推薦這零食緩解痠痛有感
肩頸常痠痛？名醫竟推薦這零食緩解痠痛有感許多人都有肩膀僵硬痠痛的問題，除了影響雙手動作，嚴重時甚至可能讓手臂抬不起來！想緩解肩膀痠痛除了按摩，日本整形外科名醫還推薦吃蜂蜜杏仁果，促進血液循環消除肩痛！
2018-12-10
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越冷循環越差，肩頸痠痛纏身？專家3招舒緩痠痛
越冷循環越差，肩頸痠痛纏身？專家3招舒緩痠痛久坐不動不僅會造成肩膀僵硬，甚至影響到臉部的血液流動，造成黑眼圈、眼袋加重，看起來更老！日本美容與營養專家教您三個方法，促進血液循環、痠痛不藥而癒！
2018-12-09
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3式護脊椎瑜珈，提升腰椎支撐力、遠離下背痛
3式護脊椎瑜珈，提升腰椎支撐力、遠離下背痛脖子與肩膀是很多人累積壓力與緊繃的位置，瑜伽老師瑞秋．布拉森建議，長時間使用電腦、坐辦公桌的上班族，可以藉由瑜珈練習帶來很多益處。
2018-12-08
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頭痛胸悶竟是頭歪使骨架歪斜！中醫師「推2下」頸椎回正
頭痛胸悶竟是頭歪使骨架歪斜！中醫師「推2下」頸椎回正我身體會歪掉，是不是因為坐姿不正確？其實沒有真正正確坐姿可永遠保護骨架不跑位。要防止長期因身體習慣導致的骨架偏移，必須仰賴強壯且穩定的核心肌群和平衡的骨架
2018-12-01
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慢性上咽喉炎醫不好？這樣熱敷5分鐘症狀有感改善
慢性上咽喉炎醫不好？這樣熱敷5分鐘症狀有感改善慢性上咽喉炎與頭痛、暈眩、失眠、鼻塞、耳鳴、肩頸僵硬、慢性咳嗽、全身痠痛、腎臟病變等症狀都有關，而寒冷是加重慢性上咽喉炎的原因之一，可藉由熱敷後頸改善。
2018-11-18
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耳鳴、下顎痛？下巴卡卡小心是顳顎關節障礙
耳鳴、下顎痛？下巴卡卡小心是顳顎關節障礙打呵欠發出喀喀聲？嘴巴卡住動彈不得？還伴隨肩頸痠、耳鳴、偏頭痛？ 這可能是「顳顎關節障礙（TemporomandibularDisorder）」惹的禍！
2018-11-17
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肩關節動太少小心五十肩！手臂伸展3招舒緩肩關節炎
肩關節動太少小心五十肩！手臂伸展3招舒緩肩關節炎導致肩關節炎的重要成因之一就是太少使用。肩關節可以說是人體上最靈活的關節。我們在日常生活中平均只使用了肩關節活動角度的2%，這當然會對其產生相當大的不良影響
2018-11-12
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頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈
頭頸痠痛、五十肩的紓解練習：2招刺激穴道、暢通經脈脖子痛、肩膀痛、頭痛嗎？日本針灸師指出，頭痛、肩頸痛都可能是經脈流動不暢所致，而藉由簡單的穴道按摩、寶特瓶體操，就能活化經脈、消除肩頸周圍疼痛！
2018-10-22
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3動作超傷頸椎動其實每天都在做！中醫5穴位快速鬆肩頸
3動作超傷頸椎動其實每天都在做！中醫5穴位快速鬆肩頸馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。葉裕祥中醫師則建議透過穴位按摩，按壓3~5分鐘幫助放鬆肩頸。
2018-10-16
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