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梅雨季溼滑易摔倒！2招防滑體操，90歲傳奇教練教你深蹲練肌力
梅雨季溼滑易摔倒！2招防滑體操，90歲傳奇教練教你深蹲練肌力當梅雨季到來，突如其來的大雨或連綿不絕的細雨濛濛都容易對高齡者帶來滑倒危險。若要預防滑倒，除了止滑措施外，留意自身肌肉其實更為重要。
2022-05-11
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60歲後更要加強注意！韓專家：多吃蛋、馬鈴薯，防肌肉流失也顧免疫
60歲後更要加強注意！韓專家：多吃蛋、馬鈴薯，防肌肉流失也顧免疫不只維持肌肉、骨骼狀態，甚至是免疫力都和蛋白質攝取有關，但韓國研究卻發現，至少有將近五成的女性年長者，並沒有達到建議攝取量。
2020-11-30
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健保確定給付SMA藥物！為SMA患者帶來無限希望
健保確定給付SMA藥物！為SMA患者帶來無限希望脊髓性肌肉萎縮症（簡稱SMA）屬於染色體隱性遺傳疾病，原本是無藥可治的罕見疾病，經過百年的等待，2016年終於誕生首支SMA新藥，為SMA患者帶來無限希望
2020-10-22
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水壺打不開、指甲剪不了…這些症狀竟是脊髓空洞症上身
水壺打不開、指甲剪不了…這些症狀竟是脊髓空洞症上身俄羅斯女大生侃妮雅5年前罹患脊髓空洞症右手逐漸無力，脊髓空洞症無法根治，只能盡快治療延緩。包括四肢冰冷、麻木都可能是脊髓空洞症的症狀，要盡快治療。
2020-09-12
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每一下都是耗損！50＋關節磨損5大壞習慣，看看你中幾個？
每一下都是耗損！50＋關節磨損5大壞習慣，看看你中幾個？「我好怕換關節喔！」五十肩肩友也常常合併有膝蓋不好的情況。五十歲才來到人生的一半，先從改掉這五個壞習慣開始，擁有健康好關節邁向下一個五十年。
2020-07-24
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駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」
駝背、骨盆前傾，問題在肌肉流失！3招挽救30後的「弱肌體質」現代上班族因坐得久，動得少，長時間保持同一個動作太久，或是重複著特定的姿勢，導致身體毛病越來越多，亞健康族群也隨之增加，特別是久坐的上班族坐姿不良的問題。
2020-05-10
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