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「粽子」的搜尋結果

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粽子也能高纖少油、熱量大砍60％！營養師教這樣「包粽」僅213大卡
粽子也能高纖少油、熱量大砍60％！營養師教這樣「包粽」僅213大卡花蓮慈濟醫院營養科團隊，設計高纖、低油、僅213大卡低熱量，且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽，讓民眾在疫情嚴峻時節，居家DIY做粽子，吃得安全、健康又開心。
2022-06-03
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在家包鹼粽誤喝鹼水！20年癌症指數上升3千倍，催吐反而二次傷害
在家包鹼粽誤喝鹼水！20年癌症指數上升3千倍，催吐反而二次傷害現在鹼粽雖已不用具有毒性的硼酸，但製作過程中還是會用到以碳酸鈉、碳酸鉀、氫氧化鈉為主要成分的鹼水、鹼粉。
2022-06-02
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端午節排濕毒！中醫消脂茶清血脂，摩腹按摩法整腸助消化
端午節排濕毒！中醫消脂茶清血脂，摩腹按摩法整腸助消化端午節前後氣候氣候炎熱潮濕，易影響中醫的脾胃功能，民眾容易出現四肢倦重、精神不好的暑熱證、暑濕證，加上細菌容易孳生，飲食需注意食物保存及新鮮度。
2022-06-02
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高纖低醣好消化！端午節想吃不想胖，首選這3種口味粽子！
高纖低醣好消化！端午節想吃不想胖，首選這3種口味粽子！陳佳祺營養師提醒，粽子的主要成分是糯米較不易消化而引發脹氣，且高GI易使血糖上升。建議可以選擇白米、黑米、紫米、糙米、蒟蒻米或花椰菜米來取代部分糯米。
2022-05-30
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一顆粽子卡路里就直逼便當！營養師「端午吃粽3+4」減脂好消化
一顆粽子卡路里就直逼便當！營養師「端午吃粽3+4」減脂好消化癌症關懷基金會營養師柯曉彤提供網購食安3注意及健康吃粽4原則，陪伴大家安心過佳節！
2022-05-27
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BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對
BMI破30、年輕女子染疫亡！醫師：端午控血糖要「菜→肉→粽」才對端午將至，但因疫情升溫，民眾利用外送平台叫粽子等美食的機率就會大增，一不小心就把過多熱量、糖份和油脂吃下肚，不健康的飲食方式反而拉低免疫力，讓宅在家的防疫破功。
2021-06-12
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火龍果粽助你整腸排便！記住2個方法，糖尿病腎臟病也能吃粽子
火龍果粽助你整腸排便！記住2個方法，糖尿病腎臟病也能吃粽子這次端午特別選用奇亞籽以及新鮮水果包含黃金奇異果、火龍果、百香果來入粽，不僅口味清爽，一顆熱量只有五十大卡。
2021-06-11
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粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎
粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎端午節肉粽是必吃美食之一，但以肉粽而言，成人建議每天以一顆為限。期間也可以搭配燙青菜或是其他高纖蔬果，以增加代謝消化，飯後也可飲用降脂平肝茶。
2021-06-08
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端午吃粽多元選擇！植物肉粽新食尚：吃進營養更兼顧環保
端午吃粽多元選擇！植物肉粽新食尚：吃進營養更兼顧環保新奇時尚「似肉非肉」的植物肉，更被譽為「未來食物」，成為近幾年來最夯的食品話題之一。市面上愈來愈多的植物肉產品，包括漢堡排、水餃內餡、雞塊等等，也包括端午節⋯⋯
2021-05-31
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端午粽子繼續吃？頻咳嗽、胃脹氣，6招改善胃食道逆流
端午粽子繼續吃？頻咳嗽、胃脹氣，6招改善胃食道逆流端午粽子吃太多，不少患者因為胃脹氣就診，甚至是胃食道逆流，胃食道逆流有時會造成咳嗽等咽喉部症狀，使人錯認疾病，平時多注意飲食習慣，才能有效防治胃食道逆流。
2020-07-07
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