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男性更年期知多少?6類食物維持男性雄風
如何改善男性更年期障礙?男性荷爾蒙睪固酮除了影響男性雄風,連帶心血管、肌肉韌帶、骨關節、肝臟解毒力、腦部記憶力、睡眠品質、心理素質都會受到影響。
2018-04-19
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終身必修課!搞懂更年期後賀爾蒙變化,把老化當朋友
生長激素、促濾泡成熟激素、黃體生成激素和促腎上腺皮質激素,在老化過程中扮演重要角色,老化過程,賀爾蒙波動絕不容忽視,是否補充賀爾蒙,須評估臨床症狀及參考報告
2017-10-03
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睪固酮讓大腦變專心,腦科權威:健走+午餐吃白飯!
隨著年紀增加,50歲左右不分男女都會因為腦部的前額葉皮質區萎縮,連帶使得判斷、控制、語言及協調能力都出現退化。每天健走40分鐘就能有效喚回集中力。
2017-07-16
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搞定更年期症狀!泌尿科醫師:鍛鍊大腿有助改善
男性更年期骨折機率將倍增,可藉由鍛鍊大腿刺激睪固酮分泌改善更年期症狀;女性更年期後罹患慢性病風險大幅提高,可在睡前十分鐘進行瑜珈伸展調整自律神經緩和症狀
2017-06-16
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男性輕忽更年期易失智、罹癌,日醫4對策預防,第3點最有效
台灣40歲以上男性有三分之一進入更年期卻不自知,睪固酮低下容易增加失眠、失智、癌症、心臟病風險,建議美洲適度運動、多唱歌,刺激睪固酮分泌,幫助預防更年期後慢性病
2017-06-06
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