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舌頭4特徵代表腸胃太乾易便秘!潤腸這樣吃告別「大不乾淨」之苦
秋天是便秘的季節!雖然可以透過水分補充緩解,但一般白開水的吸收率有限,而韓國中醫師也建議民眾,可以透過攝取這幾種水,來有效防止便秘發生。
2022-11-01
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預防秋季燥邪入侵!4類食物對付眼乾、口乾、排便乾燥
「秋分暝日對分。」這天日夜等長,白晝時間也開始越來越短,夜晚漸長,秋意漸濃,早晚的天氣也多了些許涼意。秋天最主要是燥邪,建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。
2022-09-27
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怎麼擦都不夠保濕?醫曝含「玻尿酸、神經醯胺」修護力大增!保濕產品這樣選
換季時氣溫變化大,皮膚開始出現乾燥問題,保養品感覺怎麼擦都不夠保濕,除了脫皮、乾裂不適,常常還伴隨各種暗沉及老化問題跟著浮現,保濕保養品該如何挑選?
2022-09-21
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冬天該天天洗澡嗎?預防皮膚乾裂,專家4個建議更善待皮膚
每天洗澡為民眾從小養成的習慣,不洗澡就感覺渾身不對勁。冬天,由於寒冷已不像夏天般流汗,身體產生異味,從細菌學的角度思考,只要做好個人清潔,或許不每天洗澡也OK!
2021-12-29
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手腳冰冷必看!中醫師的私房菜:不燥熱麻油煎蛋這樣做
很多民眾愛吃蛋,更愛吃十全大補蛋、藥膳茶葉蛋、紹興酒蛋或麻油煎蛋等添加中藥材製成的藥膳蛋料理,認為吃蛋很營養,吃補更健康。
2021-12-05
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發熱衣竟穿出濕疹、毛囊炎!醫:杜絕皮膚病這樣穿
冬天保暖怎麼穿?許多人都會選擇發熱衣,但發熱衣竟可能引起皮膚乾癢和過敏,使皮膚更加乾燥。在發熱衣底下再加這一件,就能和皮膚問題說再見!
2021-11-17
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紅蘿蔔豆漿養出最佳水嫩肌!預防乾燥、老化皺紋別忘補充10種營養
冬天到了,皮膚乾巴巴!總是覺得臉部緊繃、細紋明顯、上妝浮粉脫屑嗎?東京女子醫科大學醫院心臟內科醫師木村眞樹子也表示,臉部乾燥與你吃進什麼食物有很大的關係...
2021-02-13
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皮膚癢用肥皂洗澡「天然欸尚好」?擺脫冬季癢要這4招才對
冬季癢是因為外在氣溫及濕度下降,造成皮膚角質層的排列紊亂,也減少了皮脂腺的分泌,使得皮膚的屏障功能大幅下滑,不僅無法阻隔體內水分散失,外來的刺激物也較容易入侵
2021-02-09
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防血管硬化補C、壓力大補B群…營養師:這8種人要額外補充維生素
維他命又稱為維生素,是維持人體健康相當重要的一群營養素,雖然人體需要量不多,但是任何一種維生素的缺乏就會引起身體的不適,對於人體的重要性不可小覷。
2020-11-24
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冬季皮膚雪花飄一談冬季癢
冬季癢
2020-11-21
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