早安健康

「瘦腰」的搜尋結果

搜尋到 97 篇相關文章與影音
體質寒濕，易水腫小腹凸！紅豆薑湯養腹瘦
體質寒濕，易水腫小腹凸！紅豆薑湯養腹瘦【早安健康／曾啟翔整理編輯】瘦身有分為很多種方式，其中每種體質在不同季節，容易肥胖的部位也有可能不同，在夏秋季節交替之際，寒性體質的人在夏季瘦身時應該注意那些事...
2015-09-24
92932
10天腰圍瘦5公分！飯後喝黑醋，消水腫解頭痛
10天腰圍瘦5公分！飯後喝黑醋，消水腫解頭痛【早安健康／周舒涵編譯】大家都知道醋的好處多多，而黑醋又比一般的醋多上好幾倍的效果，不只可以瘦身、減少體內囤積的卡路里，還可以促進血液循環、消除身體水腫，改善緊...
2015-09-22
209406
輕鬆泡澡就能瘦！瘦小腹消水腫的水療體操
輕鬆泡澡就能瘦！瘦小腹消水腫的水療體操【早安健康／周舒涵編譯】您平常總是沒有機會運動，真正有時間放鬆的時候卻已經很晚了，只好洗完澡直接上床睡覺嗎？由日本塑身美體教練森和世所介紹的，在浴缸中進行的水療...
2015-08-19
60273
原地踏步就能測骨盆歪斜！每天1分鐘的關節矯正法
原地踏步就能測骨盆歪斜！每天1分鐘的關節矯正法【早安健康／周舒涵編譯】您有下半身肥胖、腿部內八或外八、臀部下垂或過分突出、腰部曲線消失、臉部寬大等問題嗎？這些可能都是因為日常生活姿勢不當，導致的髖關節歪斜所...
2015-07-21
283912
從腰圍看健康！2瘦腰運動擺脫腰間肉
從腰圍看健康！2瘦腰運動擺脫腰間肉【早安健康／翁浩雯編譯】您是否曾經想過要穿緊身上衣或是低腰褲，卻擔心不好看的腰部線條而放棄呢？除了這兩種衣物會使腰部的線條相當明顯以外，有個理由讓你更應該下定決...
2015-07-20
65965
肌肉僵硬、痠痛與筋膜有關！90秒伸展操舒緩疼痛
肌肉僵硬、痠痛與筋膜有關！90秒伸展操舒緩疼痛【早安健康／白乙君編譯】每天坐著工作，你是否開始全身僵硬、沉重無力？肌肉的僵硬與「筋膜」有密切關係，當筋膜因為長時間姿勢不良而扭曲變緊，痠痛不用說，還可能讓肌肉...
2015-07-16
91450
擺脫水桶腰、小腹凸！3招扭腰練出馬甲線
擺脫水桶腰、小腹凸！3招扭腰練出馬甲線【早安健康／翁浩雯編譯】「我以前的腰圍是28吋！」常常會聽到超過40歲的女性有這樣的抱怨。30歲生完兩個小孩後把腰瘦下來，比40歲時維持不要發福要容易得太多！因...
2015-07-07
1030296