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失智症患者最真切的告白：這些年我如何一個人生活
失智症患者最真切的告白：這些年我如何一個人生活【早安健康精選書摘】希望能夠繼續一個人生活 從我發現自己的身體開始不對勁，至今已經過了十五個年頭，而從確診為阿茲海默型失智症至今，也已經是第九年，如今我好不容易...
2015-10-30
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便秘就是累積毒素！日專家3招改善頑固便秘
便秘就是累積毒素！日專家3招改善頑固便秘【早安健康精選書摘】便秘就是累積毒素 「已經一個星期沒有排便了……」便秘是許多女性共同的煩惱。知道嗎？「便秘」的問題並非「排不出來」這麼單純。 食物吃下去，腸胃...
2015-10-26
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要健康，一天中最重要的時間就是睡前，尤其這樣做
要健康，一天中最重要的時間就是睡前，尤其這樣做【早安健康精選書摘】自律神經必須在睡前做切換 早上醒來，經過一整個白天的充分活動，然後傍晚回到休息的地方，夜晚好好睡上一覺。 人類在大約200萬年間都依照這樣...
2015-08-13
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練習對物質的斷、捨、離！簡單生活才能完整自己
練習對物質的斷、捨、離！簡單生活才能完整自己【早安健康精選書摘】及早開始規畫「第二人生」 在什麼時候，或起心動念於哪個事件，會想要重新開始規畫自己的「第二人生」？為了解答這個問題，我在網路上做了一次小規模...
2015-08-06
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泌尿科醫師建議5招，預防尿路結石復發
泌尿科醫師建議5招，預防尿路結石復發【早安健康／曾啟翔整理編輯】從完全沒有症狀，到痛的讓人喪失行為能力，這兩種情況，都有可能發生在尿路結石的患者身上，尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等...
2015-07-27
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拯救白髮！別吃太飽、深呼吸，8習慣抗老抗疲勞
拯救白髮！別吃太飽、深呼吸，8習慣抗老抗疲勞【早安健康／邱士懿編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀，卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎？ 一般而言，白髮約莫會在人35歲過後少量出現；年過半百後，會有將近一半...
2015-05-20
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冰箱--肉品保鮮3個月、雞蛋冷藏1個月！無毒專家教你冰箱收納必殺技
冰箱--肉品保鮮3個月、雞蛋冷藏1個月！無毒專家教你冰箱收納必殺技我聽過很多人抱怨，自己的婆婆、媽媽把冰箱當成儲藏櫃，任何東西都想塞進去。最傳神的說法來自一位男同事：「我阿母以為冰箱有魔法，放進去就永遠不會壞，冷凍庫還有10年...
2015-01-12
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大賣場購物8指南，避免買到黑心品
大賣場購物8指南，避免買到黑心品前陣子新聞報導，有賣場被檢舉把過期商品改標籤，重新上架賣給顧客。新聞出現那幾天，各路好友來公司泡茶總有人提起這件事，還記得有位老大哥說：「假作真時真亦假，這世道...
2014-12-19
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好氣色、好身材！擺脫4個NG習慣 女性荷爾蒙好平衡
好氣色、好身材！擺脫4個NG習慣 女性荷爾蒙好平衡現代人工作忙碌，甚至下班回到家還得一直接收工作上的LINE訊息，根本沒辦法好好吃一頓飯、睡覺、休息。臉上突然長了好多痘痘、氣色差、身體水腫，情緒也極度不穩定，原...
2014-12-03
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【鐵魔女馮云專欄】臀部黑黑怎麼辦？不久坐、吃蔬果就對了
【鐵魔女馮云專欄】臀部黑黑怎麼辦？不久坐、吃蔬果就對了有人問了個好問題： 你好，感謝你一直分享很多瘦身的秘訣，想請問您有關於臀肌的部份，就是像你這麼瘦的人屁股久坐應該會堆積角質黑黑的那樣，但是我看照片沒有，但是我看...
2014-11-18
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