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飯後這1時間運動降血糖最有效！5招打好肌力基礎還把小腹變平坦
餐後兩小時內進行有氧運動，血糖有明顯降幅。不過，若拖到餐後4小時才去運動，血糖變化和沒有運動就幾乎沒有差異。
2024-03-03
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醫師狂減24公斤甩糖尿病！大肚腩、雙下巴消失全靠一份醣飲食
「這一天終於來了，」2018 年游能俊測出自己糖尿病前期，非但不意外，反而有種坦然，因為他有家族病史，家族中的叔姪輩早已陸續確診。
2023-03-01
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腎病、心臟病都因高血糖而起！逆轉糖尿病前期2件事必做
2021-05-04
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超過500萬人糖尿病前期！「新3333」法則逆轉胰島素阻抗
2020-12-29
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逆轉「糖尿病前期」，如何守住抵禦糖尿病的最後一道防線？
2020-05-05
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