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超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！
超級食材「糯麥」的驚人瘦身成果：減內臟脂肪、改善腸道環境，還有超強美肌效果！掀起話題風潮的糯麥，不僅能抑制血糖上升，還能使脂肪不易囤積，現在馬上揭露糯麥的驚人減脂瘦身功效。另外，也教大家糯麥的基本煮法和保存方式。
2020-05-16
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傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT
傍晚腿粗一圈？消水腫減醣湯10大功效：虛胖、內臟脂肪OUT富含蛋白質、食物纖維及礦物質，減脂肪不減肌肉，讓你健康瘦下來！這就是減醣湯一定能減重瘦肚的魅力！
2020-05-08
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一個月能瘦9kg！女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪？
一個月能瘦9kg！女星瘋「葡萄柚減肥法」怎麼吃、厲害在哪？韓國知名女團KARA前成員妮可、台灣戲劇一姊陳喬恩都夯葡萄柚減肥法，據說一個月最多能瘦9kg，原來葡萄柚含有3大瘦身成分，還能解便秘、抗氧化、美肌！
2020-05-07
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韓星最愛減脂食材！雞胸肉減肥3重點，瘦身更持久
韓星最愛減脂食材！雞胸肉減肥3重點，瘦身更持久雞胸肉的脂肪含量低，再加上據傳許多知名韓星都曾採用「雞胸肉減肥法」成功瘦出馬甲線、人魚線，降低了瘦身的痛苦、提高了成功率，至今仍是增肌減脂的明星食材。
2020-05-01
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用這套食譜瘦22kg！微波爐、馬克杯就能搞定的減肥蛋料理
用這套食譜瘦22kg！微波爐、馬克杯就能搞定的減肥蛋料理人氣網紅Mini 利用高蛋白低碳水減重食譜成功減掉22kg之後，以「Mini健康的瞬間」的標題，在社群平台上記錄所有減重過程並維持身材，並且推出第一本減重食譜。
2020-04-19
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減肥不用只吃雞胸肉和地瓜！用酪梨自製低碳水高蛋白餐
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜！用酪梨自製低碳水高蛋白餐減重有八成是控制飲食的功勞，改變對待食物的態度是很重要的。減重時，最好避免喝酒，飲酒後的隔天，記得做輕度空腹有氧運動和多喝水。
2020-04-18
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名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦
名模2個月飆瘦6kg！用牛蒡、番茄做「整腸瘦身湯」越喝越瘦日本知名模特兒Atsushi最近在日本節目中分享，自己曾靠著「喝湯」在2個月內瘦了6公斤的經驗，更大方公開了2道適合夏天飲用的湯品食譜，更有整腸防便秘、低卡優點
2020-04-17
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不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦
不吃早餐容易胖？減重專家3道早餐食譜吃得飽又會瘦不吃早餐反而更容易胖！專業醫師及減重專家，都會建議有減肥需求的人最好要吃早餐，日本健康減重專家提供了3種美味營養菜單，不但不需要挨餓，還有均衡的營養、更易瘦！
2020-04-13
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幫3000人成功減肥、最多瘦13kg！日本奇蹟醫院的秘訣料理是…
幫3000人成功減肥、最多瘦13kg！日本奇蹟醫院的秘訣料理是…味噌、優格等發酵食材不但可能有抑制脂肪吸收、防高血脂、便祕的效果，還能促進代謝、幫助燃脂。日本診所院長更推薦將味噌和優格製成醃料來醃漬蔬果，成功幫助3千人減肥！
2020-03-29
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養菌減肥法！吃這食物幫腸道養出抗老菌，體脂輕鬆少10％
養菌減肥法！吃這食物幫腸道養出抗老菌，體脂輕鬆少10％日本消化器專業醫師推薦，吃一種透明的健康好食「寒天」，除了低卡、有整腸解便、預防糖尿病效果，實驗更發現持續吃能讓受試者體脂肪減少10％之多，幫助健康瘦身！
2020-03-13
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