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水腫13個元凶！消水腫必吃3大明星食材
水腫13個元凶！消水腫必吃3大明星食材水腫成因為何？水腫症狀有哪些？水腫怎麼消？水腫按摩怎麼做？每當我們出現水腫症狀的時候都有這些疑問，本文整理了和水腫有關的各種問題，供您參考。
2018-05-24
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麻油塗傷口可消腫？食藥署打臉：沒有治療效果
麻油塗傷口可消腫？食藥署打臉：沒有治療效果近日網傳「麻油含特殊物質，塗抹於傷口處可消腫」，對此，衛福部食品藥物管理署回應，此說法並無根據，且麻油是食品不是藥品，不具有治療、減輕或預防疾病的效果。
2018-04-17
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菠菜：醫師點名營養前5名！這時候吃維生素C高3倍
菠菜：醫師點名營養前5名！這時候吃維生素C高3倍菠菜富含葉酸、維生素C、維生素K、維生素A、葉黃素等營養素，冬天的維生素C含量比夏天多了3倍，煮菠菜時只要1招就能去除澀味、還能避免鐵質不被吸收。
2018-01-19
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薑黃素：天然抗敏救星！適量攝取調理氣喘體質
薑黃素：天然抗敏救星！適量攝取調理氣喘體質自古薑黃便是做為止痛消腫之用，是傷科必用之藥，除了能治療挫傷外，還能治療月經不順，以及抑制肝炎病毒活性。同時可降低過敏性鼻炎血清中的過敏抗體，調整氣喘體質。
2017-10-30
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鳳梨：排毒抗發炎還能消瘀腫！這樣吃不怕咬舌頭
鳳梨：排毒抗發炎還能消瘀腫！這樣吃不怕咬舌頭鳳梨富含膳食纖維、醣類、有機酸、氨基酸、蛋白質、脂肪、維他命A、維他命B群、維他命C，胡蘿蔔素，還有鈉、鐵、鎂、鉀、鈣、磷等
2017-10-27
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腎經：2穴位消腫化瘀，改善腰痛、膝關節腫痛
腎經：2穴位消腫化瘀，改善腰痛、膝關節腫痛腎是先天氣血的來源，中醫師周泉在《氣血好百病不生》裡說，腎主骨生髓，跟造血功能有關，腎正常運作讓骨髓增強造血功能，有利血液更新，為人體提供足夠血液。
2017-09-24
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久站、穿高跟鞋鐵腿、跛腳！30秒伸展解救緊繃肌肉
久站、穿高跟鞋鐵腿、跛腳！30秒伸展解救緊繃肌肉因為穿高跟鞋行走或站立的緣故，女性常因下半身肌肉運動量過大而出現肌肉腫脹、鐵腿等現象。以動態的方式去緩和肌肉中的代謝廢物堆積才是上策，更能輕鬆緩解肌肉疼痛
2017-06-26
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重啟身體排濕機能！運動注意1件事，有效發汗排濕氣
重啟身體排濕機能！運動注意1件事，有效發汗排濕氣【早安健康編輯部】增加活動量幫助排汗，關節伸展操能暢通循環、消除痠痛，鍛鍊肌力，提升基礎代謝率，中醫師推薦脾虛者消除浮腫及贅肉的運動，以及給濕疹患者運動建議。
2017-06-05
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身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：...
2016-04-17
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這樣彎腰深呼吸，輕鬆瘦下半身、消水腫促代謝改善
這樣彎腰深呼吸，輕鬆瘦下半身、消水腫促代謝改善【早安健康／張維庭編譯】每天上班長時間久坐，總覺得雙腿腫脹，腰部隱隱作痛？缺乏運動、站姿習慣將重量偏向一側，拖著腳走路等等各種不經意的習慣，都會讓下半身的肌力衰...
2016-04-05
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