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別讓眼周拖垮視覺年齡!手指刮痧10秒消除眼周浮腫
眼睛浮腫原因可能包含眼周肌肉僵硬、常使用3C產品等,眼周血液循環不良,要改善眼睛浮腫,透過按摩增進血液與淋巴循環,恢復眼周肌肉彈性,告別眼睛浮腫!
2018-05-10
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早中晚運動大不同!美腿排毒增代謝,1周瘦全身
明明想減肥卻老是找藉口偷懶不運動?日本瑜伽老師森和世教您在一周內瘦全身,每天早中晚分別做簡單的瘦身動作,就能讓肌肉更緊實!
2018-05-07
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腳趾按摩5分鐘消水腫,這時間按瘦腿最有效
天氣變熱,明明是流汗排水腫的時機,下肢怎麼反而腫脹難消?水腫持續存在會產生橘皮組織,並讓身體更容易疲勞。日本恢復疲勞專家吉鶴亞紀子推薦簡單的按摩方式讓您消水腫!
2018-04-30
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經前症候群喝什麼?女性的好朋友,用一杯茶和平共處
經前症候群怎麼改善?蒲公英茶、檸檬香蜂草、洋甘菊茶等茶飲,都對於舒緩經前症候群的生理與心理症狀,有些許的助益。
2018-04-28
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足三里:健腸胃萬能穴位!便秘、胃食道逆流都能治
位於膝蓋下方的「足三里」是主治各式胃病的重要穴道,對於調理腸胃十分有效。還能去除濕氣,讓久坐的下半身血液循環變好,促進疲勞物質排出,具消除水腫、改善更年期不適等
2018-04-16
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苦瓜:維生素C是蘋果17倍,研究稱縮小癌腫瘤64%
苦瓜富含的維生素C,是蘋果的17倍之多,而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源──「三萜類化合物」能夠讓代謝機制活絡起來,幫助我們遠離三高問題、預防癌症。
2018-04-13
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狂甩肉還是腫,吃太鹹了嗎?6招無感減鹽助消腫
明明吃的熱量很少卻還是瘦不下來?攝取太多的鹽分可能降低體內水分代謝,造成水腫,還可能與高血壓、心臟肥大、糖尿病的疾病有關。學會6個方法,輕鬆控鹽消水腫!
2018-03-31
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減肥消脂掌握時機!吃不胖、不水腫的時間營養學
想瘦身、預防水腫該怎麼吃?日本預防醫療顧問建議,在下午的這兩個時間,分別是吃甜食最不容易發胖、吃鹹食最不容易水腫的時間,只要把握吃的時機就能有效瘦身、預防水腫。
2018-03-18
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整腸燃脂!塑身教練推蘋果肉桂水,1周甩2公斤
除了控制飲食內容與分量、多運動,還有什麼減肥方法?每天喝蘋果肉桂水,可以補充每天所需水分,具有提升代謝力與燃脂減重的效果,還能排毒消水腫、通便整腸、美肌
2018-02-13
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腳水腫又痛…腎臟病了!轉腳趾、勤按1穴位顧腎排水毒
常常臉部水腫、雙腳水腫怎麼消?為什麼會容易覺得疲倦、身體沉重?可能是腎臟機能衰退發出的警訊!轉轉腳中趾、按腳底湧泉穴促進腎臟機能,1個月消除疲勞水腫、降血糖
2018-02-09
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