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「我沒有用」是學來的，不是因為老了
凡走過必留下足跡，我的光榮歷史，也是我生命的一部分。生活閱歷越多、見識越廣、心也能越寬，行與不行就在一念間，肯定自己每天做到當下能做到的事，那就是最棒的自己。
2025-10-31
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逝者不可追，來者猶未卜：人生就像疊積木，倒塌後只有重來才能疊更高！
當不幸的事情發生在我們的身上，或者突發變故的時候，我們也要迅速調整好心情重來，說不定還能疊出不一樣的人生積木，比過去的更高，更宏偉。
2020-09-11
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腦袋年輕一輩子的10大律條！這一招就能大降40％阿茲海默症風險
成功的提振大腦之後，下一個目標是打造平衡的腦，擁有「不容易疲倦的體質」「帶給身體正面影響」。
2020-09-01
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我可以不要做91歲最健康的，但我要做91歲最勇敢的！
月月（林莊月里）一生最後悔的事就是，被現實逼著走到了八十八歲，為了其他人的眼光、批評，做著自己不愛的事！我可以不要做九十一歲最健康的，但我要做九十一歲最勇敢的！
2019-09-12
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90歲當媽抖！潮嬤林莊月里：人生是來玩的，不要閉眼前才後悔沒好好活過！
月月仙子（林莊月里）：在活過九十歲之後還能成就一番事業，是因為我領悟到─來人世間這一趟就應該好好玩，想做什麼事，盡情去做，不要到了閉眼前，才後悔此生沒好好過。
2019-08-28
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被責任、煩惱壓得喘不過氣？來趟正念散步紓解壓力
【早安健康／貝瑞．雅各布、茱莉亞．梅爾】散步可培養正念，使人恢復活力。消除內心的緊繃與壓力，才能感到平靜，更加樂觀。深呼吸，讓自己有清楚的認識，然後感到安心。
2017-03-23
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小時候的經典卡通：小甜甜精彩片段與大結局回顧
小甜甜卡通裡有三個令人難忘的經典片段： 1、甜甜遇見山丘上的王子 2、甜甜目擊安東尼墜馬 3、陶斯從背後環抱要離去的甜甜 甜甜從小生長在美國「保兒之家」孤兒...
2015-07-17
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是真的！助人為快樂之本，行善讓你更樂觀！
我們都聽過「助人為快樂之本」這句話，但你真的相信嗎？還是倔強地認為，這是要人向善的話術呢？幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？ 其實，許多心...
2014-07-04
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心靈排毒：結論篇
覺得自己容易累積心毒的人，最該做的事情就是改變思考模式與說話方法。如此一來，無論遇到什麼情況，都可以將傷害降至最低。 改變思考的方式 你究竟容不容易累積心毒，全...
2013-08-16
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心靈排毒對症下藥篇
負面情緒有很多種，每個人所煩惱的問題也都不一樣，這種時候更需要對症下藥，即時消除心毒。 對人際關係感到苦惱的人： 1.盡量使用正面言詞 別以為話語沒有力量，其實...
2013-08-15
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