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春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃
春天靠5招排出冬天的濕毒！牛蒡清肝毒、火龍果連皮吃依照東方五行來說，春天是保養肝臟的好時機，肝臟是排毒的重要器官，必須將過去身體累積的廢物和毒素代謝掉才能養好肝。營養師傳授5大祕訣，教我們養好肝、提升免疫力
2024-05-01
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按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環
按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆？一天10下排毒促循環99%的人都有著腋下淋巴阻塞的問題，嚴重可能引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞。每天揉捏腋下10次有排毒舒緩疼痛的效果。
2024-04-20
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擰出身體的毒素！這樣躺就能深層放鬆、舒展全身筋膜
擰出身體的毒素！這樣躺就能深層放鬆、舒展全身筋膜美國瑜珈聯盟師資認證Rachel Tsai：筋膜網是神經系統的延伸，透過一連串瑜珈序列專業教學，教您讓筋膜「擰」出毒素，得到深層放鬆效果。
2024-04-19
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一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症
一顆蘋果超過100種多酚！醫：吃蘋果能幫你預防5種癌症蘋果含有一百種以上的多酚，可減緩老化，防止黑色素過度生成，具美白效果。也可以防止壞膽固醇留在血管內，讓血液能夠順暢地在體內循環。提升免疫力，有效預防流感等病毒。
2024-04-11
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春天重養肝，3種當令蔬菜排出冬季遺毒
春天重養肝，3種當令蔬菜排出冬季遺毒【早安健康／林明慧編譯】古人云：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病；反之，若能趁...
2024-04-09
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小松菜鈣含量是蔬菜之冠！這樣吃鈣質倍增，越吃越瘦
小松菜鈣含量是蔬菜之冠！這樣吃鈣質倍增，越吃越瘦小松菜，別名「日本油菜」，含有豐富的維生素與礦物質，如β-胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、葉酸等，不僅有「天然的保健食品」稱號，也成為近年生機飲食界的明星蔬菜！
2024-04-06
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腸道是第二大腦！擊退便祕靠1分鐘美腸按摩，把廢物通通排出去
腸道是第二大腦！擊退便祕靠1分鐘美腸按摩，把廢物通通排出去便祕是許多女性的困擾，上廁所上不出來不僅容易肚子痛，還會影響到肌膚狀況，長出惱人痘痘又影響膚質！而腸道還是人體的「第二大腦」，是最重要的免疫器官。
2024-03-23
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蘇丹紅到底是什麼？吃多少會致癌？專家私房排毒心法這樣做
蘇丹紅到底是什麼？吃多少會致癌？專家私房排毒心法這樣做
2024-03-18
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躲過蘇丹紅，小磨坊1產品驗出農藥毒殘留！克美素吃了會怎樣？加強排毒這樣吃
躲過蘇丹紅，小磨坊1產品驗出農藥毒殘留！克美素吃了會怎樣？加強排毒這樣吃隨蘇丹紅辣椒粉事件延燒全台全台不斷追查、檢驗，辛香料知名品牌「小磨坊」拿出檢驗合格證明自清未受波及，不過北市抽驗發現，「紅辣椒粉」含有禁用農藥「克美素」！
2024-03-13
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白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒
白胡椒粉、沙茶醬也中鏢蘇丹紅！擔心吃進致癌物？營養師4招助排毒蘇丹紅辣椒粉風暴越演越烈不僅蝦味先等零食，就連胡椒粉、沙茶醬也受波及。由於恐有致癌風險，讓民眾擔心不慎吃到蘇丹紅怎麼辦？營養師透露，此時多吃4種食物，有助排毒！
2024-03-11
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