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122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康
122歲人瑞最愛的食材！名醫點名4大「奇蹟食物」抗老越吃越健康飲食是健康長壽的基石，但哪些食物對身體最好呢？抗老專家牧田善二醫師點名四大「奇蹟食物」，這些食材不僅營養豐富，具有防失智、抗氧化與預防癌症等多種功效！
2024-11-13
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蘆筍：活腦強血管！醫師大推的防癌聖品，留住營養這樣吃
蘆筍：活腦強血管！醫師大推的防癌聖品，留住營養這樣吃蘆筍含有多種可以抗老化、抗氧化、預防癌症、護心血管、改善貧血、消除疲勞的營養成分，是許多醫師、營養師都大力推薦的優質食材。
2024-11-12
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40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老！博士：飲食3對策儲蓄抗老本錢
40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老！博士：飲食3對策儲蓄抗老本錢覺得疲勞感、衰弱變得明顯、疾病惡化？小心老化悄悄到來！日本免疫專家分析，40歲後免疫機能逐漸衰弱，再不改善3不良習慣，當心「倍速老化」，生病又罹癌！
2024-11-11
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防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物
防癌抗老！30歲後必吃的4大超級食物在開始對老化敏感的年紀，特別推薦紫色的食材。紫色食材的色素成分是一種稱為花青素的多酚，具有抑制活性氧，預防老化的效果。 茄子、紫高麗菜等家常食材，能夠有效抗氧化
2024-11-02
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人類逆齡的關鍵在這！醫揭「6個秘訣」活化長壽基因、抗老保年輕
人類逆齡的關鍵在這！醫揭「6個秘訣」活化長壽基因、抗老保年輕想抗老、保持青春該怎麼做？醫師透露「6秘訣」，不僅是延緩老化、保持年輕的關鍵，還能同時強化細胞，長壽又健康！
2024-11-02
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3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點
3年齡最易發生「斷崖式衰老」！日常6招累積年輕本、老化來得慢一點不知不覺間出現皺紋，還更容易變胖、疲累、生病，好像一下子老了好幾歲？醫師分析，人有有3時間點容易「斷崖式衰老」，平時從6秘訣著手，就能有效抗老，青春又健康！
2024-10-29
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金鐘59／許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角！靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形
金鐘59／許瑋甯奪迷你劇集最佳女主角！靠66飲食法、喝咖啡養出仙女身形藝人許瑋甯自模特兒出道後，接連出演電視劇及電影，最新電影上映後更是橫掃台灣各地影迷票房，口碑極佳。來看看出道16年的他，如何保養、維持曼妙的身材吧！
2024-10-19
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他們90歲也不想退休！3個長壽共通點，造就快樂工作到百歲的福氣！
他們90歲也不想退休！3個長壽共通點，造就快樂工作到百歲的福氣！日媒採訪14位「百歲時代」的健康人瑞，他們都是各領域的頂尖職人，有不少人都還在專業領域發光發熱！訪談後發現這些他們竟然有一些共同特點！
2024-09-30
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91歲世界紀錄「三鐵爺爺」驚人體能戰勝骨折！揭秘抗老菜單一吃20年
91歲世界紀錄「三鐵爺爺」驚人體能戰勝骨折！揭秘抗老菜單一吃20年鐵人三項對年輕人來說都是項挑戰，但日本一位高齡91歲的三鐵爺爺除了是金氏世界紀錄中「最年長超鐵紀錄保持人」他到現在都沒老花、沒重聽、每天睡滿8小時，健康滿分！
2024-09-27
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免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
免吃燕窩和膠原蛋白！50＋皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白！日媒向多位50＋醫師探詢保養祕訣，因為她們視覺年齡都回春20多歲，沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣！
2024-09-20
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