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40歲不到就面臨卵巢早衰了嗎？試試這套判斷方法
卵巢早衰發生的比率約1%，不過，近年來有增加的趨勢，林立德醫師指出有 6 個原因會造成卵巢早衰：環境因子、生活型態、醫源性傷害、家族遺傳、自體免疫、病菌感染
2020-06-16
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子宮肌瘤可能導致血崩！經期有這3大徵兆不太正常
經血多、經期長、血塊多、腹部有壓迫感？子宮肌瘤好發於育齡婦女，少運動、肥胖、初經早的人體內雌激素含量多易提高發生率，維持體重多運動、飲食均衡，症狀嚴重需接受治療
2020-05-28
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找回荷爾蒙能量！平衡內分泌「女子餐」20、30、40歲這樣吃
每天的飲食對女性荷爾蒙的分泌影響巨大。為各位介紹20歲、30歲、40歲提升「女性荷爾蒙力量」的超簡單食譜！
2020-05-20
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全世界第2大男性癌症殺手！夜尿、骨頭痛竟都是前兆
攝護腺約核桃般的大小，環繞著尿道。會長出惡性腫瘤，即攝護腺癌，好發於60歲以上。攝護腺癌發生率持續上升，目前是台灣男性第五大癌症。
2020-04-16
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熱潮紅非更年期限定！熱潮紅症狀竟要警覺腫瘤
潮熱原因為何？潮熱預防怎麼做？潮熱怎麼辦？潮熱改善方法為何？自律神經失調、甲狀腺機能亢進、女性荷爾蒙失調等問題都會造成潮熱，本文帶您了解如何改善。
2020-03-27
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跟著荷爾蒙走！生理週期減肥「每月一次」高峰期輕鬆達陣
在「生理期」前後，荷爾蒙會劇烈地上下波動，只要善用這段期間減肥，可以達到比平常更好的效果。也就是說，最適合女性減肥的時期是「生理期後兩週」。
2020-03-05
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最愛吃的食物一早吃！35歲後平衡荷爾蒙6大飲食法
均衡飲食是維持女性荷爾蒙的重要關鍵。提出6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅，讓各位女性能透過保護荷爾蒙，重返年輕身心，打造不胖不累不老的青春體質。
2020-02-28
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穀物之王藜麥：植物性荷爾蒙，體貼經前與更年期後的妳
藜麥（Quinoa）之所以有「超級穀物」美稱，正因它含有比白米多6倍的鈣、5倍的鐵、10倍的膳食纖維及2倍的蛋白質，其中這些蛋白質更含有全部9種人體必要的胺基酸
2019-12-28
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2體操能讓女性荷爾蒙運行全身，舒緩更年期不適！
【小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】促進骨盆腔血液循環運動，可以刺激腸道、改善便祕，調節荷爾蒙失調，促進新陳代謝，大迴轉運動可舒緩更年期症狀，促進血液循環。
2019-12-22
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會經痛的體質看手指便知！教你4招遠離經前症候群
全世界不分人種，有高達9成的女性都會在月經前的3～10天內出現腹痛、頭痛、脾氣暴躁等身心不適，但嚴重到能確診為經前症候群的人，與荷爾蒙有關，看手指長度比就知道了
2019-11-27
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