哭相關健康好文，共13篇-第2頁｜早安健康

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精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱

精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱【早安健康精選書摘】若從心理層面解析自己，讓我們生病的原因之一，往往是因為自己想生氣時，只能忍氣吞聲；想大笑時，又太矜持不敢放聲大笑。一旦情緒流動長期受阻，我們...

2015-08-06

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哭泣後壓力賀爾蒙會減少常有壓力大到不行的感覺嗎？哭泣會使血液裡的「壓力荷爾蒙」會變少。哭完後，大腦裡會有產生舒緩痛感或精神壓力的的作用，增加愉悅感的神經傳導物質「β腦內啡」也會增加...

2015-03-04

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哭比笑更解壓！專家教你5招流出「情緒的眼淚」放鬆身心

哭比笑更解壓！專家教你5招流出「情緒的眼淚」放鬆身心喜悅、哀傷、後悔、寂寞、感動，從出生到現在，我們常在各種場合下落下淚水。但不知從何時起，哭泣的本能被我們極力忍耐，眼淚只能悄悄得吞下肚。試著想想，你有多久沒有好...

2014-12-26

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