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冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝
冬天養肝為春天打底！護肝食補TOP3這樣吃，第3名還可改善脂肪肝冬天肝養得好，春天肝氣才能順利生發。一起來看看有那些網友熱議的護肝食材，在幫助民眾護肝保健的同時，還能對健康產生諸多益處吧。
2024-02-04
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茶葉蛋、感冒藥竟也是睡意兇手！提神不失眠1表秒懂食品咖啡因含量
茶葉蛋、感冒藥竟也是睡意兇手！提神不失眠1表秒懂食品咖啡因含量我們在臨床工作上常常聽到失眠者對咖啡又愛又恨。愛的是咖啡可以趕跑白天的瞌睡蟲，恨的是咖啡送走晚上的睡神！這是為什麼呢？我們先從「咖啡因」與產生睡眠驅力的「腺苷」
2024-01-25
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咖啡促進燃脂、分解三酸甘油脂！專家教你最佳喝法抗內臟脂肪
咖啡促進燃脂、分解三酸甘油脂！專家教你最佳喝法抗內臟脂肪咖啡中也蘊含著綠原酸等各種對人體有益的營養素。而在眾多營養素當中，若是想增加運動表現、燃燒脂肪、減重的民眾，咖啡因更是最佳良伴。
2024-01-19
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每天吃蛋、甜點一定配茶，醫學博士回春飲食4習慣
每天吃蛋、甜點一定配茶，醫學博士回春飲食4習慣日本醫學博士、抗老醫療專家指出，老年疾病與40、50歲的飲食有關，遵守4個長壽飲食秘訣，就能延長健康壽命！
2024-01-19
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咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉
咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉為了提神醒腦，或是單純喜歡它的風味，在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡，不過同時最好不要搭配以下幾種飲食，否則可能會影響人體的吸收效率，甚至造成傷害。
2024-01-18
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預防大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯
預防大腸癌！男性喝咖啡、紅茶，女性喝這杯茶和咖啡幾乎是全世界都在喝的飲料，最新研究顯示，飲用茶和咖啡都能達到預防惡性腸癌的功效，男性若有喝咖啡的習慣，罹患大腸癌的機率降了41％，喝紅茶更是降46％
2024-01-04
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咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良！冬天喝咖啡2件事一定要做到
咖啡喝到手腳冰冷、血液循環不良！冬天喝咖啡2件事一定要做到咖啡有助於降低死亡率並保護肝臟、減少糖尿病，這是因為咖啡含有綠原酸、抗氧化物質，但喝咖啡容易利尿，大量的小便會將身體的熱量帶走，所以冬天喝咖啡要斟酌。
2023-12-11
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一起床就喝咖啡，提神效果被打折！咖啡能助排便但忘了這步更易便秘
一起床就喝咖啡，提神效果被打折！咖啡能助排便但忘了這步更易便秘咖啡有許多好處，例如天然瀉藥成分能刺激腸道蠕動排便，而想喝咖啡提神的話，睡醒後30分鐘再喝咖啡效果更好。
2023-11-30
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血糖正常也不能忽視皮膚癢的警訊！糖尿病患5招不靠藥膏有效止癢
血糖正常也不能忽視皮膚癢的警訊！糖尿病患5招不靠藥膏有效止癢由於神經受損、受感染的風險增加，皮膚癢是糖尿病友常見的症狀。儘管看似微小，但它其實也是身體健康的警訊，除了不能夠輕忽外，韓國醫師也建議嘗試藥物以外的方式緩解。
2023-11-23
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喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃
喝咖啡助瘦身？2習慣讓效果打折！專家揭正確4喝法燃脂不傷胃喝咖啡對健康的影響，一直以來都眾說紛紜，有人認為咖啡傷身應盡量避免，但也有支持派主張每天都該飲用。該不該喝？讓許多人心中充滿疑問！
2023-11-15
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