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日研究:喝這杯竟能防骨鬆!實驗:3周骨密度增2倍
其實,研究顯示喝茶不僅不會造成骨質疏鬆,反而具有預防的效果!根據各種紅茶茶種的實驗,發現抑制破骨細胞效果最好的是阿薩姆紅茶,還具有和兒茶素同等的抗氧化力,能預防
2017-03-04
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千名醫師票選最健康冬季蔬菜!防心肌梗塞就吃它
【早安健康/張維庭編譯】冬天氣溫低,流感、心血管疾病或是大魚大肉後的腸胃不適,讓人困擾。日本營養師提出三種健康蔬果來抗病!奇異果、白蘿蔔、酪梨防感冒、心肌梗塞.
2017-01-24
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心肌梗塞從鬼門關救回!血管名醫4招讓血管重返年輕
【早安健康/張維庭編譯】隨著年齡增長,常擔心血壓太高、動脈硬化?日本治療高血壓的名醫介紹4方法讓血管變年輕:多吃咖哩、把食材切得更大塊、含鉀鎂食物、仰式伸展..
2017-01-09
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日本83歲教授不老健康法:一天2杯抗老飲
【早安健康/張維庭編譯】日本秋田大學名譽教授瀧澤行雄,表示每天晚上都會飲用1~2杯的日本酒,含120種以上胺基酸,促進細胞活化,調節內分泌、循環機能、降低高血壓
2017-01-06
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牙周病別輕忽!血管名醫:竟會增3倍心肌梗塞機率
【早安健康/池谷敏郎(池谷醫院院長、醫學博士)】牙周病菌可輕易地從發腫的牙肉或牙周囊袋侵入體內,透過血管在全身流竄,造成發炎現象而引起動脈硬化,增加心肌梗塞風險
2016-12-23
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感受不到足部脈搏,可能是血管疾病警訊!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】研究發現,足部動脈搏動消失患者發生主要心血管事件的風險較高。藉由檢測末梢脈搏,可得知心血管疾病警訊。
2016-11-09
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找回黑髮、防癌抗發炎!超級食材何首烏,5種人少吃
【早安健康/林昕潔整理編輯】何首烏具有維持髮色烏黑、降低膽固醇、維持肝臟與腎臟機能等功效,也能解背痛暈眩。但生理期、懷孕女性,有口臭、口乾舌燥的人應避免食用。
2016-11-04
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營養勝過花椰菜、甜椒!這蔬菜養心護肝更防癌
【早安健康/張維庭編譯】芝麻菜又名箭生菜、火箭菜,不僅具有防癌效果,還是營養價值非常高的黃綠色蔬菜,抗氧化力強,可幫助淨化血液、健胃,預防血栓與護肝。
2016-10-21
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止咳妙方就吃烤橘子!熱熱吃,增加抗癌養肝效果
【早安健康/張維庭編譯】烤橘子能夠攝取到果皮的營養,並且幫助吸收果肉的營養成分。配合生薑製成熱果汁,可以提高免疫力、整腸促消化、養肝以及預防動脈硬化、防癌。
2016-10-17
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不只護眼!葉黃素這樣吃,抗發炎、降心臟病風險
【早安健康/林昕潔整理編輯】不只顧眼睛,葉黃素對慢性病也有好處!研究發現,葉黃素除了預防眼睛病變,還能降低中風、心臟病、冠狀動脈疾病等慢性病的風險。
2016-10-12
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