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刮痧不是刮得血紅一片就好！找對6穴位這麼刮瘦身超有感
肥胖不僅是惱人的文明病，也會導致抑鬱、負疚感等不良心態。除了節食與運動，刮痧也能幫助對抗肥胖，透過對幾個穴道上的刺激，就有助於減輕肥胖的危害。
2019-08-28
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刮痧也能治落枕！讓落枕自己好：刮痧穴道、手法完整圖解
落枕臨床上以頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致轉動失靈為主症狀，只要在特定穴位以合適的刮痧板做簡易的刮痧，就能舒緩落枕的症狀。
2019-08-19
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中暑了？「捏一捏」就知道！中醫師：刮痧祛暑當心這大忌
周宗翰中醫師提供一招簡單的中暑判斷方式，用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏（或反覆搓揉），很快出現紅紅一條線，就表示有中暑。藉由刮痧就能夠讓熱氣打通出來
2019-07-23
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用手微拍「天下第一拍」，鬆筋膜正骨架 、諸疾自平
下肢的「筋頭」主要在腰臀一帶，尤其是腰側附近，因此我們可以敲揉同側臀部、拍打同側髂骨高點，這些都是鬆開變短下肢的簡便方法，也是間接端正骨盆並端正脊椎的首要方法。
2019-05-11
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刮痧越黑越有效？中醫：刮痧前一定要知道這7件事
刮痧到底是什麼？「痧」是體內氣血淤積、阻塞，傳統刮痧療法藉刮痧排毒、去除淤積，把皮膚刮得火辣辣，但刮痧越黑越好嗎？刮痧是兩面刃，運用得當，痧是兩面刃，運用得當
2018-11-15
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痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭
中醫認為脾不好容易有嘴唇發黑發白、嘴唇乾燥、口腔潰瘍、頭腦昏沉等問題，可以喝陳皮蜂蜜水、蘿蔔蜂蜜飲、冬瓜瘦肉周，也可以拍打脾經與刮脾經。
2018-10-30
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女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫
中醫如何減肥？羅珮琳中醫師建議，針對局部肥胖可以拍打疏通經絡，刮痧有助消除水腫，飲食上也要忌口、搭配油切茶避免脂肪堆積。
2018-05-26
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別讓眼周拖垮視覺年齡！手指刮痧10秒消除眼周浮腫
眼睛浮腫原因可能包含眼周肌肉僵硬、常使用3C產品等，眼周血液循環不良，要改善眼睛浮腫，透過按摩增進血液與淋巴循環，恢復眼周肌肉彈性，告別眼睛浮腫！
2018-05-10
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80歲高血壓阿嬤每天鬆筋拍痧，血壓成功降回正常值
頭暈、頭痛，血壓又飆高，才吃過降壓藥也沒做什麼，血壓怎麼忽高忽低？面對如坐雲霄飛車一般的血壓值，除了吃藥控制還能怎麼辦？
2018-02-05
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中暑不能只刮痧！從中暑症狀判斷才能對症解暑
澄觀中醫徐夙玲醫師：夏天容易大汗後煩渴、頭昏胸悶、心煩失眠、口乾舌燥、便秘，可沿著膀胱經、風池穴刮痧去陽暑、跑步排汗消陰暑，避免猛喝冰飲、正午外出，隨時補充水分
2017-07-12
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