中醫體質調養相關健康好文，共183篇-第19頁｜早安健康

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冬令進補養生禦寒！但這3體質千萬別補

冬令進補養生禦寒！但這3體質千萬別補冬天進補怎麼吃才對？冬令進補適合選用溫熱藥物或食材進補，不過，急性發炎、慢性病、自體免疫性疾病等病患千萬不能進補。

2018-01-15

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四神湯：1碗袪濕健脾胃，虛寒燥熱都適合

四神湯：1碗袪濕健脾胃，虛寒燥熱都適合在各種平補藥膳中，流傳最廣泛也最多人熟知的就是四神湯。四神湯顧脾胃的效果明顯，如果脾胃不好，吸收功能差，怎麼補都沒用，要補就從四神湯先開始。

2017-10-19

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氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策

氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策氣虛常因工作過勞與用腦過度造成；血虛最常見的原因是造血原料不足，包括葉酸、鐵質與維生素B12；形成氣滯的原因多來自情緒與壓力；而血瘀就是血液的流動不順、阻塞。

2017-08-24

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