「立秋」是秋天的開始，大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後，氣溫便會慢慢下降。
因氣候乾燥產生的疾病，中醫學理稱作「燥邪」，包括眼睛、鼻腔、皮膚的乾燥，甚至排便也會有乾結的情況。
秋日潤肺防燥邪
因氣候乾燥產生的疾病，中醫學理稱作「燥邪」，包括眼睛、鼻腔、皮膚的乾燥，甚至排便也會有乾結的情況。
請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/
秋天注重的是「養肺」，肺臟是個喜濕惡燥、愛好濕潤環境的臟腑；而因為秋天在節氣上來說較為乾燥，所以養肺就是個重要的養生重點。
羅珮琳醫師建議，可多攝取一些比較滋潤的食材，如水梨、百合、山藥與蓮藕等；而沙蔘、麥門冬、杏仁等中藥材也是益氣滋陰的好選擇。除了飲食，補充水分也非常重要，多喝水、少熬夜，維持正常的生活作息，就是迎接秋天的養生重點！
相關文章：
生津滋陰好食材
羅珮琳醫師建議，可多攝取一些比較滋潤的食材，如水梨、百合、山藥與蓮藕等；而沙蔘、麥門冬、杏仁等中藥材也是益氣滋陰的好選擇。除了飲食，補充水分也非常重要，多喝水、少熬夜，維持正常的生活作息，就是迎接秋天的養生重點！
相關文章：
繼續閱讀下一篇推薦文章