【早安健康／優照護】長輩年紀大了，出門的機會雖然也少了，但居家環境中仍潛藏危機，尤其是長輩若不慎跌倒，後果往往比一般人想像得嚴重。居家該怎麼注意安全？不妨從下面這些地方開始重視：
一、大門
- 門口若有地毯，應固定或有防滑措施。
- 照明充足，有感應式開關更理想。
- 門把避免採用喇叭鎖，把手型較為理想。
- 換鞋處應放置矮椅。
- 若無法避免門檻，應盡量降低高度。
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二、客廳
- 家具擺設盡量簡單，減少阻礙物品，動線清楚明確。
- 避免使用長毛或絨毛地毯，可能卡住柺杖，地磚則須採用防滑材質。
- 有高低落差的和室宜避免。
- 桌椅腳應有防滑或有助穩定的設置，椅子需要配合長輩的使用高度，並具備扶手，勿採用有滾輪的椅子。
- 電線、延長線最好固定在非行走的區域。
三、臥室
- 床的高度應配合長輩的起身，床延可加裝護欄。
- 床邊桌上應有電話、桌燈（或手電筒）、呼叫鈴，水杯，以易於長輩取用。
- 衣櫥高度盡量讓長輩能直接取放，不須踮腳或墊椅子才能拿到。
- 燈光要充足，尤其是通往浴室廁所的通道，並且另加裝扶手。
四、浴室
- 浴缸旁、馬桶邊加裝扶手。
- 除了地板要有防滑措施，浴缸內也應具備，浴缸高度最好低於膝蓋。
- 熱水器不可設於浴室內。
- 浴室門口宜加寬，以利長輩使用助行器出入。
- 坐式馬桶座椅宜墊高。
- 宜採用上下開關的沐浴水龍頭。
五、廚房
- 地面需防滑。
- 若有使用輪椅的長輩，流理台高度約79cm較適宜，底下是空的以利置膝處。
- 櫥櫃高度應讓長輩站立即可取放，不須踮腳。
- 具備消防或煙霧感測裝置。
- 煮水壺應有鳴笛設計。
此外，若是失智的長輩，在居家中還需要注意以下的幾點。
一、安裝窗簾減少過量的光線，以避免影響睡眠，窗簾的顏色或圖案盡量簡單。
二、放置親友的照片，提供記憶刺激。
三、地板、牆壁、門的顏色採用對比色較佳。
四、使用開放式櫥櫃，可直接看到內部物品。
五、放置月曆、較大時鐘，可提醒長輩時間。
六、廚房刀具應置於有鎖的櫥櫃內。
長輩因為身體機能逐漸退化，不僅視力、聽力減弱，肌力、反應也不如從前，家中是他們活動最長時間的地方，唯有處處用心，才能讓他們住得舒適又安全。
本文授權轉載自「優照護」原文出處／關懷長輩 居家這些地方你注意沒？
作者簡介：「優照護」因了解三明治世代的照護壓力，運用居家照護、互聯網技術、平台營運三大優勢，成立台灣第一家高齡照護媒合平台。期望能創造對高齡化社會具有影響力的幸福永續社會。
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