早安健康

疲憊時,閉眼休息15分鐘,效果比喝咖啡好

早安健康粉絲團
2015-06-10 08:00:00
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【好精神】習慣喝咖啡提神的請按"讚"~?

喝咖啡雖然能提神,但是睡意來襲時,閉眼小睡15分鐘, 能量補充更有效~

別過度依賴咖啡,好好休息才能真正補充元氣^O^)/

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資料來源:《熬夜者的吃、睡、動身體回復術》
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