伸懶腰或打哈欠可消60％的氣滯

【保健方式】常有大便不順、胸悶、容易緊張等症狀嗎？

中醫裡的「氣滯」，是指濁氣往下排不順暢，造成濁氣堵塞而往上跑的結果，導致身體會出現很多警訊。可以藉著按摩、泡腳讓氣血通暢外，每伸懶腰或打哈欠一次，就能消除６０%的氣滯！

現在，一起來伸懶腰吧！

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資料來源：《養生排毒50招》