中醫師的補氣妙計！這樣運動完補足心肺元氣、排濕強免疫

除濕通血路2招自救！不讓痰濕瘀毒招來高血脂、糖尿病、大腸癌

一旦便秘、排不出糞便，就會被認為是在累積體內毒素，大腸癌可能成因與體質：濕、熱夾瘀，體內濕氣無法代謝。

年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示

血瘀體質的人較健忘、記憶力差。這類患者經常反應，剛做完的事、說過的話，過了一會兒就什麼都不記得了；或記不起隨手放的東西放在哪裡。

殘便感、便便太硬都算便祕，改善慢性便秘從3招選食物開始！

許多人可能連自己「便秘」都不知道。日本專家表示，其實便秘的種類很多，不是只有好幾天沒上大號才叫便秘，來看看便祕有哪些種類，並要如何改善吧。

經痛體質有3種！女中醫：「不冷、不悶」4招讓痛經不再煩

月經正常的來潮，仰賴肝、脾、腎、衝任脈為本，氣血調合為用，中醫將痛經分為三大證型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱。

補氣就要吃黃耆紅棗？養成補氣體質這點最重要

要補氣先通氣，一招讓心肺元氣滿滿︱中西醫師黃獻銘

腎經：2穴位消腫化瘀，改善腰痛、膝關節腫痛

腎是先天氣血的來源，中醫師周泉在《氣血好百病不生》裡說，腎主骨生髓，跟造血功能有關，腎正常運作讓骨髓增強造血功能，有利血液更新，為人體提供足夠血液。

每天8動作，刺激解毒的肝膽經絡、舒暢全身氣血

【早安健康／金載城（韓國中醫師）】108拜是最好的經絡運動 近來不管到哪兒都可以聽到「經絡」一詞，大眾傳播媒體中與健康相關的節目也無一不提及此。我們還可以在與健...

脹氣、抽筋是因為氣血失調！針對4體質的調養對策

【早安健康編輯部】手腳冰冷、半夜小腿容易抽筋、常覺得累、腸胃容易脹氣......。身體許多大小病痛，都跟中醫所說的「氣」與「血」失調有關。濟生中醫診所院長張維鈞...