早安健康

健脾補腎、去濕氣!張家蓓醫師教你煮蓮子薏仁雞湯

早安健康
2017-12-01 00:00:00
34,328
收藏
分享

如何自己煮雞湯?
蓮子薏仁雞湯


材料:半隻雞、蓮子適量、薏仁適量、當歸一片

請勿設定超過兩組超連結

請勿設定超過三組超連結

請勿設定超過五組超連結

有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

測試資料請你複製URLhttps://media-sit.h2u.io/

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

02115603540545085401360436563530 超連結

 

 

雞湯作法:


  1. 先把雞腿、薏仁、蓮子、當歸依序放入鍋中。
  2. 加水淹過食材
  3. 開火煮至水滾
  4. 若要加入蛤蠣調味,關火後將蛤蠣加入鍋中,悶10分鐘即可

煮雞湯溫馨小提醒


  1. 挑選蓮子時,應注意蓮子顏色,太白的可能有漂白過。以及蓮子芯對去心火效果好,建議不­要去除。
  2. 雞湯不一定要加鹽巴,可改加入蛤蠣,能增加鹹味,亦能讓湯頭更鮮美。
  3. 公雞比較不油,肉質Q;母雞比較油,肉質軟。如果想要雞湯不油,可選擇公雞。

相關文章:

收藏
分享
繼續閱讀下一篇推薦文章