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大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫

陳芃澄/編譯
2024-02-16 15:00:00
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大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫
(2)維持10秒後換左腳,各進行三次。


《瘦大腿內側》

大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫
(1)仰躺抬起腰部,右腿舉高。
大腿粗都是因為骨盆歪!2招逆轉困擾20年的下盤腫
(2)維持10秒後換左腳,各進行三次。
 

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