【提神】星期一很需要喝一杯咖啡提神嗎？
美國研究顯示，一天喝1~3杯咖啡，對健康無害，但喝4杯以上的咖啡，就可能危害到健康狀況！
但一般含糖與奶精的咖啡熱量很高，建議盡量喝無糖的黑咖啡就好囉~！
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→下午這時別喝咖啡！當心壓力感倍增
資料來源：美國南卡羅來納大學哥倫比亞分校運動學助理教授Xuemei Sui
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