腎臟科醫師：慢性腎臟病，你應該知道的真相

四不一沒有
為了維持腎臟健康，應該不抽菸、不熬夜 ( 避免勞累，免疫低下 )、不胡亂使用藥物、不要憋尿 ( 可能造成泌尿道感染和膀胱機能異常  ) 


另外應飲食節制、維持運動以保持良好體態、沒有鮪魚肚。


健康飲食原則


正常人和慢性腎臟病1、2期 : 三少三多

健康飲食習慣方面，正常人和慢性腎臟病1、2 期應三少三多，即少油、少鹽、少糖，多喝水、多蔬果、多全穀類食物。



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