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新年斷捨離6要訣

早安健康編輯部
2021-07-23 00:00:00
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歲末總不免俗是個需要整理的時刻,有人整理環境,有人整理空間,有人整理心靈,有人整理人生,無論如何,從整理物品開始,清理空間,梳理了心中的混沌,也是清淨了心靈。​

說起整理,每個人的做法不盡相同,但煩惱可能雷同,總是一般整理一邊怨嘆,東西怎麼越收越多?家裡堆滿狠不下心丟掉的物品,怎麼整理就是雜亂無章,是因為不懂得收納之道?我們真的需要這麼多東西嗎?​

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東西越堆越多,擁擠了空間,也混雜了思緒,更壞了心情。人說居住大不易,只希望這個世界不論如何擁擠,總有一方之地,溫柔地容納每一個人的心。趁著年終歲末,剛好來得及成為

「斷‧捨‧離」

重建開闊視野的見證者。​

「斷捨離就是透過整理物品了解自己。」捨棄是一件艱難的事,收納專家山下英子在2009年提出「斷捨離」這個名詞,表面上看起來只是整理物品,其實斷捨離並非這麼簡單,比起收納技巧,生活及心靈都必須做到「斷」絕、「捨」棄、脫「離」,才是「斷捨離」的關鍵所在。​

如果可以在整理過程中,捨去對他人的倚賴、對小事的拘泥、不好的因緣,清理心靈的雜物之後,生活也會變得更清新自在,思慮及視野當然也會變得更開闊。山下英子監修的著作中《断捨離のすすめ》提出6個貫徹「斷捨離」的整理要點,讓我們整理完不僅空間變大,心情放鬆,工作效率也將有所提升

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