咳嗽咳到快斷氣！醫師：這些方法才真正能緩咳

【早安健康／問8線上健康諮詢 余昊璋醫師】咳嗽咳到不要不要的！
網路偏方真的還假的？
癢咳不停吃什麼好呢？

咳嗽是呼吸道系統的自我保護機制之一，是為了幫助清除氣管內的痰液與異物。所以，醫生在治療咳嗽時，止咳只是其次，主要還是在處理引發咳嗽的原因。

一般感冒後的咳嗽，通常三個星期內都會好，如果咳嗽擾人、喉嚨搔癢感較嚴重的，小口多次的喝水是最正確的緩解方法，另外，可以含喉糖（注意糖量勿攝取過多），蜂蜜（有研究指出有時蜂蜜甚至比部分止咳藥有效，但一歲以下幼兒禁用！），枇杷膏來舒緩乾咳（中醫師建議在感冒後期服用較合適）。

至於網路盛傳的止咳妙方，如冰糖燉梨，鹽蒸柳橙，烘烤橘子，蒸洋蔥水⋯⋯，以西醫角度來看，這些食譜並無醫學實證能有效治療咳嗽，但以食療與營養的角度來看，感冒咳嗽時適當的補充這些富含維他命C、水分、天然抗氧化劑的食物，提升自體免疫，本來就有好無壞。

余昊璋醫師：咳嗽經過適當的治療一般都會好，只是時間長短問題，然而一直治療不好的咳嗽，則需要進一步的檢查排除肺結核、肺阻塞、甚至肺癌等重大疾病。

此外，出門戴口罩隔絕汽機車廢氣與霧霾，注意室內冷氣、空調乾冷空氣的刺激，防範塵蟎等過敏原，避免冰冷含糖飲料及辛辣油炸食物，才不會愈咳愈嚴重喔！

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✎作者介紹：余昊璋 醫師
現任：屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師、柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師。
專長：上呼吸道感染疾病、小兒／成人耳鼻喉疾病。

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