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半碟沾醬的鈉接近2000毫克

早安健康粉絲團
2015-07-01 08:00:00
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吃飯時,喜歡用沾醬嗎?

成人一天吃的鈉,盡量不要超過2,400毫克,但是市售 調味料,每一大匙(約15cc)就有600毫克的納,如 果是把調味料放在醬料碟中,半碟沾醬的鈉,就已經接近2 000毫克!!!

吃飯時,能少用沾醬,就不要用吧!

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