牙齦發炎怎麼辦？中醫偏方教你消炎又除菌

很多人都會以為牙齦紅腫、發炎，只是因為天氣炎熱或沒睡好，而導致火氣大的現象，甚至還會認為，牙齦腫脹只要過兩天自然就會好？其實，雖然牙周病的初期症狀不會像蛀牙一樣痛得不得了，但牙周病細菌會在口腔靜悄悄繁殖，要是時間拖延過久，牙周的組織會逐漸被破壞，可能導致口臭、牙齦長膿、牙齒動搖等惡化症狀。

牙周病不能拖！帶你了解牙菌斑的隱藏危機

牙菌斑是一層附著在牙齒表面、黏性無色薄膜的細菌叢，如果口腔清潔不徹底，牙菌斑的量會不斷增多、最後硬化成粗糙的牙結石。累積的細菌、毒素會開始引起牙齦發炎反應，除了破壞牙齒地基形成牙周病，也會因細菌滋生造成不良口氣產生！

牙齦護理很重要！搭配平日口腔保健才有效
1.注意補充維生素C和維生素B群。
2.定期口腔檢查，注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。
3.日常使用預防性牙齦護理產品，可有助從根本養護牙齦。


「好來極致護齦系列牙膏」擁有多種選擇與不同味道，但同樣能從根本養護牙齦！「蜂膠牙膏」萃取巴西蜂膠精華，並注入檸檬酸鋅及PVM/MA共聚物等活性護齦因子，其護齦配方能幫助減少牙齦問題；而「抗敏礦鹽牙膏」則是添加PNS抗敏感配方，經臨床實證能有效幫助緩解牙齒敏感酸痛。另外，「五色植萃牙膏」同樣含有檸檬酸鋅及PVM/MA共聚物等護齦配方，選用最適合東方人的草本精華：桉葉、茉莉、鼠尾草、丁香、雪菊，幫助強健牙齦。三種護齦牙膏都能減少口腔細菌滋生率，搭配平日的正確刷牙習慣，才不會容易因為牙菌斑滋生而造成牙齦發炎。

做好預防清潔外，中醫又是如何解讀牙齦腫痛發炎呢？以下為中醫養生專家分享，牙齦發炎腫痛推薦食物與生活保健原則：

牙齦腫痛是由於胃火太盛，循經上炎所致。現代醫學則認為，是患者本身存在慢性發炎，或者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。

牙齦發炎腫痛推薦食物
1.白蘿蔔
2.百合
3.西瓜
4.薄荷
5.綠豆
6.苦瓜
7.梨
8.番茄

牙齦腫痛禁用食物
辛辣、油膩食物、過冷或過熱的食物、巧克力、糖果、餅乾等。

牙齦腫痛中醫專家推薦古老偏方
生活老偏方1：
口含西瓜汁。先挖出瓜瓤擠汁液。用口含西瓜汁，每次約2分鐘後嚥下，再含新瓜汁，反覆多次。西瓜汁有清熱解毒的功效，可以促進牙齦消腫退熱。

生活老偏方2：
將百合煮爛後，混入蘿蔔汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用1杯，可滋陰降火，非常適合牙齦上火的患者。

牙齦發炎、腫痛的食療飲品：檸檬葡萄汁
材料：
檸檬半個、葡萄150克、蜂蜜適量。

做法：
1.將葡萄洗淨，剝皮去核
2.將檸檬去皮，切塊後放入榨汁機內
3.榨汁後過濾
4.加入適量蜂蜜調勻

用法：每天早晚各飲用1次。
功效：此果汁具有清熱消炎，緩解腸胃上火、牙齦腫痛等症狀。