早安健康

早起時,腦部會大量分泌幸福賀爾蒙

早安健康粉絲團
2014-11-03 08:00:00
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早上都幾點起床呢?

如果在日出的時候起床,腦部會分泌「幸福荷爾蒙」的血清素!有了血清素,一整天都會覺得心情很好喔~

所以,晚上早點睡,迎接明天的太陽吧!


冬天難起身?

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