【早安健康編輯部綜合外電】「劍玉」是一項看似簡易的玩具，其實需重複練習技巧才能上手，日本小學課間會練習劍玉，藉此提高學童的專注力，學者也相當認同劍玉對大腦的訓練！
日本運動員訓練時，習慣輪流讓球落在大皿與小皿，來培養選手的專注度和動態視力，包含自由式摔跤、沙灘排球、柔道等體育項目，經常可見這樣的練習。而日本小學的也常有鍛鍊專注力的練習，道具則是使用劍玉！有小學老師就發現，能集中練習劍玉的學童，上課的集中程度也比較佳。
日本運動員訓練時，習慣輪流讓球落在大皿與小皿，來培養選手的專注度和動態視力，包含自由式摔跤、沙灘排球、柔道等體育項目，經常可見這樣的練習。而日本小學的也常有鍛鍊專注力的練習，道具則是使用劍玉！有小學老師就發現，能集中練習劍玉的學童，上課的集中程度也比較佳。
專家認證，玩劍玉培養專注
對此，諏訪東京理科大學教授也指出，練習劍玉時，大腦決策台「前額葉皮質」的活動被壓抑到極致，只專注於一件事；因此，配合一定的節奏，重複訓練低難度的技巧，直到漸漸習慣上手，就可以培養大腦的專注力！請勿設定超過兩組超連結
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