5日常撇步防皮蛇！中藥活血化瘀可緩帶狀疱疹疼痛

【早安健康】1名65歲男性，兩年前因睡眠問題導致抵抗力下降，因此罹患帶狀疱疹，出現水泡、紅疹等症狀，雖治療後三周內已獲得控制，但卻仍有疼痛現象；開業中醫診所中醫師陳志立指出， 帶狀疱疹後神經痛屬於常見疾病，通常多發生在60歲以上老年人。

帶狀疱疹後神經痛　感知能力易喪失
帶狀疱疹後神經痛會出現疼痛、麻木且對溫度無感或過度敏感等症狀，依照患者體質而有不同徵兆；陳志立說，西醫治療上，多採以消炎、抗憂鬱、抗癲癇等藥物，或以神經阻斷術治療，但多數患者仍無法獲得有效控制，這時可透過中醫調理，幫助舒緩症狀。

採用活血化瘀藥材　舒緩帶狀疱疹後神經痛
傳統中醫上，可透過像是乳香、沒藥、丹參、川七、黃耆等藥物，幫助活血化瘀以及補血，讓局部受損的神經漸漸恢復感知能力，但採以任何藥材治療前，都應須經過專業中醫師評估診斷，針對患者體質和症狀給予適當處方，才能有效甩開病症困擾。

人的一生中，佔20%的機率都有可能罹患帶狀疱疹，主要是因水痘病毒引起，當身體抵抗力最弱的時候最容易誘發；陳志立呼籲，其實只要養成良好的生活習慣，攝取足夠的營養和睡眠，且配合運動，就能有效堵絕帶狀疱疹好發。（健康醫療網／記者郭明琪報導）

早安健康推薦：帶狀疱疹日常保健

1.忌吃刺激性食物
不吃辛辣、煎烤炸食物、羊肉等，避免喝酒。可以多攝取富含抗氧化物的蔬果（如山楂、藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、檸檬等），加強身體的修復能力。

2.注重日常的保養
不熬夜、維持充足的睡眠、避免壓力累積、養成固定的運動習慣

3. 補充維生素B群
可以補充B群綜合維生素，增加抵抗力，幫助神經發炎修復、減少神經痛。

4.以冰塊冰敷可以有效止癢

5. 穿著寬鬆衣物
避免壓迫患處，預防磨破水泡導致潰爛感染，留下疤痕。

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