天冷別輕忽長輩健康！冬日保健3要點，幫助調節血脂血糖、維持青春健康

冬季低溫令人猝不及防，氣溫突然降低可能會造成一些突發狀況，再加上天氣冷經常會在家中避寒，比平常更易運動不足、飲食過量，這些都在提醒我們，到了冬天更要注意保持血糖與血脂平穩的重要性。

若家中有長輩，格外需要注重冬日保健，建議把握以下3大冬日保健要點，以保暖、安全為大原則，同時透過飲食調整體質，促進新陳代謝，調節血脂及血糖數值，對於維持青春健康、守護靈活思緒也有幫助！