【早安健康／草野薰、渡邊實】
停電時
事先整理好房間
停電時
事先整理好房間
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停電結束、復電時，可能造成火災的電熱器具都要事先拔掉電線。考慮到晚上可能停電，建議事先將屋子整理好以免跌倒。限定幾小時的停電時光，更要藉此機會感謝有電的日子，並體驗缺電生活。
計算使用電量事先整理好房間以調節用電
沒使用時的房間記得關燈，確實關上總開關。尤其是容易散熱的家電，建議避開電力使用尖峰時段使用。例如寒冬時多穿些、電視設定省電模式、使用燜燒鍋大幅減短燉煮時間、減少冰箱開關次數、少用烘乾機或洗碗機、晚上早睡等，不妨以遊戲般的心情和家人分享省電招數。
緊急時照明主要用來確認物品位置
現代人不習慣黑暗，用了手電筒再用蠟燭時，應該都驚訝於其黯淡。蠟燭或手工燈的光線並不能用來閱讀。蠟燭光線是用來判斷「這裡有桌子」、「這裡有櫃子」的照明。此外，緊急狀態時務必謹慎用火！
停電時記得安全第一
人們漸漸習慣停電時，據說反而是最危險的。有可能跌倒受傷、打翻蠟燭造成火災等意外。停電時，基本上睡覺最安全。去廁所時，盡量點亮頭燈行動。
冰箱是巨大保溫箱
每開一次門，冰箱就會流掉一些冷氣，消耗電力。即使是停電，只要數小時都不開，冰箱中的食物大概都是不會變質。此外，冷凍的裝水寶特瓶能當作保冷材，溶掉後又能當飲用水，平常就多準備幾個。要讓寶特瓶內飲料確實冷凍，大概需要兩天。為了防止家人停電中仍習慣性地打開冰箱，建議可在冰箱明顯處貼張提醒的標籤。
【延伸閱讀】
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《大家的防災安心手冊》／草野薰、渡邊實／譯 陳瀅如／時報出版
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緊急時照明主要用來確認物品位置
現代人不習慣黑暗，用了手電筒再用蠟燭時，應該都驚訝於其黯淡。蠟燭或手工燈的光線並不能用來閱讀。蠟燭光線是用來判斷「這裡有桌子」、「這裡有櫃子」的照明。此外，緊急狀態時務必謹慎用火！
停電時記得安全第一
人們漸漸習慣停電時，據說反而是最危險的。有可能跌倒受傷、打翻蠟燭造成火災等意外。停電時，基本上睡覺最安全。去廁所時，盡量點亮頭燈行動。
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每開一次門，冰箱就會流掉一些冷氣，消耗電力。即使是停電，只要數小時都不開，冰箱中的食物大概都是不會變質。此外，冷凍的裝水寶特瓶能當作保冷材，溶掉後又能當飲用水，平常就多準備幾個。要讓寶特瓶內飲料確實冷凍，大概需要兩天。為了防止家人停電中仍習慣性地打開冰箱，建議可在冰箱明顯處貼張提醒的標籤。
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