
改搭公車、捷運上班吧~
保持身材的第一步就從這裡開始!
《美國預防醫學期刊》刊登的一項研究指出,和開車上班的人相比,只要搭乘大眾交通工具上下班,多動、多站、多走路,體重超重或是肥胖的機率就可以降低15%!
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出處:美國《預防》雜誌
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