搭乘大眾運輸上班，體重超重機率降低15％

改搭公車、捷運上班吧～ 保持身材的第一步就從這裡開始！

《美國預防醫學期刊》刊登的一項研究指出，和開車上班的人相比，只要搭乘大眾交通工具上下班，多動、多站、多走路，體重超重或是肥胖的機率就可以降低15%！

 

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出處：美國《預防》雜誌