
想要保持青春嗎 (○'艸'◎)
維生素E被稱為「返老還童維生素」,它擁有強力的抗氧化力,確實攝取維生素E的人,肌膚老化得慢。
維生素E的攝取可以靠杏仁果、酪梨、沙丁魚、綠黃色蔬菜、抹茶等食品來補充,今天就吃一點吧!
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資料來源:《不鏽美人》
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