想要保持青春嗎 (○'艸'◎)
維生素E被稱為「返老還童維生素」，它擁有強力的抗氧化力，確實攝取維生素E的人，肌膚老化得慢。
維生素E的攝取可以靠杏仁果、酪梨、沙丁魚、綠黃色蔬菜、抹茶等食品來補充，今天就吃一點吧！
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