今天是立夏，也準備迎接梅雨季的到來，容易出現連續性的降雨，造成局部的大雨或豪大雨的現象，因此在這個時節出門，要記得攜帶雨具唷！
逐漸升高的氣溫、加上雨季的到來，容易讓人心浮氣燥、食慾不振，因此在飲食方面須注重水分與膳食纖維的攝取，避免油膩與重口味。
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立夏時令養生食材推薦
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- 彩椒：降低膽固醇和心血管疾病發生的風險。
- 番茄：抗癌、降血壓、預防心血管疾病、阻止紫外線、輻射對肌膚的傷害。
- 絲瓜：排毒解便秘，保護心臟及腎臟。
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