重聽、暈眩、耳鳴是生活中最常見的耳部症狀之一，而其中很大一部分原因出在淋巴的循環不佳，日本針灸專家推薦三處穴道，用1隻手指頭就能同時按壓刺激，每天做3次，就可能幫助促進淋巴循環，改善淋巴循環不良造成的暈眩、耳部問題。
這樣按按穴位，促進內耳血液、淋巴循環
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日本東洋醫學研究中心院長、針灸師河合一志表示，耳朵的種種症狀經常是內耳的血液、淋巴液循環不佳所導致。由於自律神經負責控制血液及淋巴的流動，他建議，藉由按摩「聽宮」、「耳門」、「聽會」三處穴道調整自律神經，使其運作恢復正常，就可能有助促進內耳血液、淋巴循環。
做法：嘴巴微張，用食指壓住聽宮、耳門、聽會三處穴道，按10秒再放開5秒，反覆做3次為一回，早中晚各做一回即可。出現耳鳴、暈眩症狀時也可嘗試做此動作。
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