不用多!每天只要21秒,瘦小腹治便祕一舉兩得張維庭/編譯 2022-06-04 16:00:00 1,697,214 收藏 分享 超簡單整腸體操這樣做仰躺,雙膝抬起做出約90度的弧度,雙手環胸。頭和肩膀從地上抬起,維持7秒鐘,來回三次。看了這篇文章的人,也看了…台股名人阿土伯逝世!靠「4不3要」賺進上億身家,投身公益豪捐22輛救護車意外受傷就醫,她買的醫療險卻不理賠?投保意外實支實付3個眉角,緊要關頭用得上!台中捷運死傷理賠最高500萬元...搭捷運遇意外,一般意外險有賠嗎?專家曝3細節便祕女票選第一有效!比優格更厲害的方法是...擺脫水桶腰、內臟回到正確位置!1動作也能瘦大腿12關鍵字:腸胃蠕動瘦小腹腹肌 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀