原來輔酵素Q10得這樣補！補對了每天擁有滿滿活力

什麼是Q10？

輔酵素Q10來自人體自行合成，是幫助維持身體健康、精神活力的來源。但因為年齡增長，合成的力量逐漸流失，很常覺得疲倦、提不起精神，補眠反而越補越累！作比喻的話，擁有足夠Q10的身體，就像汽車加滿油一樣，擁有滿滿動力！

原型食物裡有Q10嗎？

當然是有的，有些人開始選擇透過攝取原型食物”進補”，但需要補足一天所需100mg的輔酵素Q10就需要攝取約16隻沙丁魚=12公斤花椰菜=3公斤牛肉，若根據這種吃法，在補足精神前增加的可是額外的身體負擔。而身體轉換力也因年齡而逐漸減退，最後攝取到多是不需要的元素。要有效攝取建議維持平時飲食，每日額外攝取濃縮輔酵素Q10的保健食品，市面上也已有很多種品項，只是，怎麼選才對身體有最大助益呢？

還原型VS氧化型，超級比一比

在對輔酵素Q10有初步認識之後，重點就放在劑型，輔酵素Q10分為還原型&氧化型。「氧化型」就像大分子，需要透過轉換成「還原型」才能夠被吸收；「還原型」就是小分子，能夠不須經過轉換直接吸收產生能量，更進一步強身健體。

還原型輔酵素Q10越早有意識補充，就能及早維持現在的新陳代謝，更幫助提振精神。美國FDA更認可輔酵素Q10為身體營養補充成分，現今全球各國皆廣泛使用於保健食品上。

還原型輔酵素Q10市佔率高達90%

怎麼樣才能確保每天攝取足夠100mg呢？來自全球還原型輔酵素Q10市占率高達90%的日本大廠KANEKA，每一顆都是滿滿的100mg輔酵素Q10，專屬亞洲人更易吞食的大小，更為素食主義者考慮，膠囊選用植物性成分製作，完全無使用動物性原料。而KANEKA更是全球輔酵素Q10原料主要供應者，其信賴度更是全球認證，能夠安心攝取。

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