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蔬食者膽結石的機率只有肉食者的1/2

早安健康粉絲團
2015-07-01 08:00:00
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【健康吃】喜歡吃肉嗎?

蔬食者發生膽結石的機率只有肉食者的一半,因為植物不含 結石的主要成份「膽固醇」。

80%台灣人都吃不到每天所需的5份蔬果(3份蔬菜&2 份水果),而肉類攝取卻比日本、韓國高出2倍之多。多吃 菜,少吃點肉,健康遠離膽結石!

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膽固醇是好東西!別怕吃太多蛋,只要注意一件事

資料來源:《扭轉疾病的新4大好食物》
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