早安健康

固定起床時間,設定好睡眠節奏,幫助好眠

早安健康粉絲團
2014-12-15 08:00:00
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每天都是固定的時間起床嗎?

每天在固定的時間起床,在固定時間曬曬日光,可以讓生理時鐘擁有好的睡眠節奏喔!如果每天起床時間變來變去,就算睡滿8小時,睡眠品質也不會好喔~

三餐不定時超傷身!:http://goo.gl/bHF1cu

請勿設定超過兩組超連結

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請勿設定超過五組超連結

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