你出門會戴太陽眼鏡嗎？小心！挑錯太陽眼鏡反而白花錢又傷眼。太陽眼鏡不只是時尚配件，更是維護眼睛健康的重要用品，永和大學眼科診所院長鐘珮禎醫師指出，太陽眼鏡主要有三個功能，分別為「阻絕有害的紫外線、降低可見光的強度及預防空氣汙染造成的眼睛病變」。但戴錯恐倒置水晶體混濁，罹患早發性白內障！
【太陽眼鏡挑選重點】
UV400
【太陽眼鏡挑選重點】
UV400請勿設定超過兩組超連結
請勿設定超過三組超連結
請勿設定超過五組超連結
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鐘珮禎醫師提醒，挑選太陽眼鏡記得選「UV400」，400指的是波長400奈米，可以留意商品標籤、保卡或保證書上面有沒有標註UV400，才是合格、有效的太陽眼鏡。另外，選購時應盡量選擇大一點的鏡面，包覆力及保護範圍較強。
深度
日常生活使用：可選擇可見光阻絕率60％、戴上後深度大概是「看不清楚眼睛細部輪廓」的程度。
戶外活動使用：由於紫外線強度較強，此時可選擇可見光阻絕率達到8至9成、戴上後不但「細部輪廓看不到，連眼睛都看不太清楚」的深度。
鏡片顏色
其實鏡片的顏色也大有學問，並不是愈深愈好，鐘珮禎醫師推薦大家三個色系，分別是「灰色、黃褐色及墨綠色」，而最不推薦的鏡片顏色就是「藍色」
1.灰色系：灰色阻絕各個顏色的波長較均勻，比較不會降低眼睛對顏色真實度的判斷力，她舉例，當我們在開車時，看紅綠燈號誌時就比較不容易出錯，因此灰色是一個不錯的選擇。
2.黃褐色系：由於太陽眼鏡會過濾掉與鏡片本身對比的顏色，因此黃色的對比色是藍色，可以過濾短波的藍光。也能增加對比的敏感度，在運動或看東西時的判斷力會比不戴來得更好。
3.墨綠色系：綠色的對比色是紅色，除了過濾紫外線，另一個就是可過濾紅外線，讓波長550奈米的光線進入眼睛，這也是能讓眼睛較舒適的波長光。
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參考資料:
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深度
日常生活使用：可選擇可見光阻絕率60％、戴上後深度大概是「看不清楚眼睛細部輪廓」的程度。
戶外活動使用：由於紫外線強度較強，此時可選擇可見光阻絕率達到8至9成、戴上後不但「細部輪廓看不到，連眼睛都看不太清楚」的深度。
鏡片顏色
其實鏡片的顏色也大有學問，並不是愈深愈好，鐘珮禎醫師推薦大家三個色系，分別是「灰色、黃褐色及墨綠色」，而最不推薦的鏡片顏色就是「藍色」
1.灰色系：灰色阻絕各個顏色的波長較均勻，比較不會降低眼睛對顏色真實度的判斷力，她舉例，當我們在開車時，看紅綠燈號誌時就比較不容易出錯，因此灰色是一個不錯的選擇。
2.黃褐色系：由於太陽眼鏡會過濾掉與鏡片本身對比的顏色，因此黃色的對比色是藍色，可以過濾短波的藍光。也能增加對比的敏感度，在運動或看東西時的判斷力會比不戴來得更好。
3.墨綠色系：綠色的對比色是紅色，除了過濾紫外線，另一個就是可過濾紅外線，讓波長550奈米的光線進入眼睛，這也是能讓眼睛較舒適的波長光。
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