【早安 新習慣】天氣冷，容易吃得比較多~?
卡路里若能控制好，吃飯只吃七分飽，體重自然會減輕。
為了健康～，就算天冷想大吃大喝，也盡量不要吃到飽硬撐
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鈣不足也會高血壓、心臟病！這樣吃吸收率大增
出處：《活到一百歲不癡呆的101個方法》
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