"肩頸痛可能是因為腋下淋巴阻塞了日本經絡整體師朝井麗華分析，99%的人都有腋下淋巴阻塞問題，還會造成頭痛、自律神經失調。
腋下的淋巴結如果阻塞，就會導致淋巴循環不良，讓體內的老廢物質不易排出，造成雙手手腕容易鬆垮，並變得容易肩頸痛。活躍於日本媒體的知名瘦身專家和田清香表示，透過按摩胳肢窩的淋巴按摩，有助於讓老廢物質排出體外。
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【手臂淋巴按摩這樣做】
- 先用四隻手指頭放鬆腋下的淋巴結，淋巴結就像濾網一樣，如果阻塞就會讓流通手臂的淋巴液受阻。
- 用拇指按著手臂內側，從手腕按摩到腋下。
- 可加強揉捏在意的部位，像要推開橘皮組織一樣的稍微加強力道。
- 用手抓著整個手臂，從手肘往腋下的方向逐步扭轉揉捏。
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