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芋頭熱量比白飯低,有豐富膳食纖維

早安健康粉絲團
2014-11-14 08:00:00
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喜歡吃芋頭嗎?

半顆芋頭的熱量,約等於1/4碗白飯,在一樣熱量下,芋頭的分量多於米飯,吃起來比較有飽足感,減肥時,不妨以芋頭代替米飯吧!

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